Unter Hohes Selbst verstehe ich die Anbindung an das Göttliche, so wie es uns Menschen möglich ist.

Im Körper ankommen und entspannen

Schließe die Augen und nehme deinen Atem wahr. Fühle dich erst ganz. Dann gehe mit deiner Aufmerksamkeit zu deinen Füßen und lasse einfach deinen Atem fließen.

Sich in der Erde verwurzeln

Nehme wahr, wie die Energie der Erde von unten nach oben durch dich hindurchfließt und dich mit Erdkraft erfüllt.

Das Herz öffnen und ausdehnen

Richte deine Aufmerksamkeit jetzt auf dein Herz. Fühle, wie es sich anfühlt, und wie es sich nach und nach ausdehnt, nur indem du deine Aufmerksamkeit darauf lenkst. Halte sie eine Weile und bleibe dabei auch über deine Füße mit der Erde in Kontakt.

Sich dem Hohen Selbst zuwenden

Spreche dein Hohes Selbst an und bitte es, dir heilsame Energien zu senden. Spüre, wie eine sanfte Brise durch dich fließt, leicht prickelnd und wohltuend.

Dann spreche dein Hohes Selbst an und stelle ihm Fragen. Wenn du vorher einen Schreibblock und einen Stift zurecht gelegt hast, kannst du dir die Antworten aufschreiben. Lese sie erst am darauffolgenden Tag und du wirst erstaunt sein, was du liest. Das ist meine langjährige Erfahrung und sie wird auch dir helfen, dir immer näher zu kommen, aber auch deiner geistigen Führung.

In Love with God. Eine Meditation der Superlative

Wie kannst du das Göttliche spüren? Indem du dich selbst und andere Lebewesen achtest, und dich dem Göttlichen immer wieder zuwendest, kannst du immer mehr Gott direkt erfahren. Du kannst die göttliche Energie/das Göttliche, egal wie du es nennst, immer wieder, wenn du ruhig sitzt, zu dir einladen. Ein mögliches Gebet: "Bitte Gott, sei mir ganz nahe." Und dann bleibe still und spüre.